牛皮癣是一种常见的皮肤顽疾。具有季节性、多复发性；给患者的生活和工作都带来巨大的影响。牛皮癣的发病因素很多，很多患者都是因为一些不良的生活习惯而导致牛皮癣的发病。河南牛皮癣医院的专家指出，牛皮癣患者在日常生活中需要养成良好的生活习惯，这样才能有效的预防牛皮癣的复发。那么，牛皮癣患者平时应该怎样调整生活习惯呢？看看专家给我们患者提了哪些建议。
牛皮癣患者如何调整生活习惯？
1.养成良好的卫生习惯
建议患者勤洗澡、勤换衣物，注意保持居所干净通风，尽量避免一些外界因素对皮肤的刺激。患者平时在洁肤时还要注意避免使用一些碱性的或是具有刺激性的洁肤产品，洁肤之后，可以适当的涂抹一些具有保湿作用的护肤品，这有利于皮肤的保湿。
2.合理饮食
牛皮癣患者最主要的一个症状就是脱屑，专家指出，脱屑会大致患者体内蛋白大量流失，若不及时补充蛋白质，会引起患者出现低蛋白症。豆制品和奶制品中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、钙和维生素。常吃此类食物，可以充足的补充患者体内所需的蛋白质。而且，奶类中含有大量的钙元素，对于一些关节型牛皮癣患者有很大的帮助。 蔬菜水果中都含有丰富的维生素，大家都知道维生素有助于促进细胞新陈代谢，调高细胞活力，这对牛皮癣患者皮肤的恢复有很大的帮助。同时，专家还建议大家要多吃薯类，薯类中含大量的淀粉膳食纤维和多种维生素。 这些食物有助于保护患者的心血管，避免心脏病的发病。
3.避免外伤和感染
感染和外伤是诱发牛皮癣的两大重要因素，因此，患者在日常出行中要积极做好预防措黄，平时要注意避免感冒，出现感冒要及时治疗，以免造成感染，加重牛皮癣的病情。患者出行或是工作时也要注意避免皮肤遭受创伤。
牛皮癣对大家的生活、工作都有很大的影响，不仅伤害患者的身体，还会给患者带来巨大的心理压力。所以大家平时一定要做好预防措黄，对于已经患有牛皮癣的患者来说，要及时治疗，积极配治疗，日常生活中做好护理措黄，这样才能有效的控制病情。若朋友们还想了解更多有关牛皮癣的知识，可在线咨询郑州市银屑病医院的专家，专家定会为大家做出权威性的回答。
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